Ca mame, purtăm multe pălării. Suntem îngrijitori, îngrijitori, organizatori și rezolvă probleme. Suntem inghetat în mișcare, jongland cu cerințele muncii, familiei și acasă. Nu este de admiratie că frecvent ne simțim stresați și copleșiți. Crearea unui spațiu liniștit pentru noi înșine este esențială pentru sănătatea noastră mentală și emoțională. Un spațiu liniștit este un loc în orisicine ne putem destinde, reîncărca și ne putem conecta cu interiorul nostru. Este un loc în orisicine putem scăpa de agitația vieții de zi cu zi și pur și abordabil să fim. Există multe modalități de a crea un spațiu liniștit acasă. Câteva sfaturi simple includ: Curățarea dezordinei Diminuarea luminilor Redând muzică liniștitoare Minti tămâie sau uleiuri esențiale Adăugarea de plante De asemanat, puteți crea un spațiu liniștit în pleaca casei, făcând o drum în natură, petrecând stagiune într-un gradina zoologica sau vizitând un spa. Dăruirea unui spațiu liniștit mamei este o regim minunată […]
