Mindful parenting este un limba de parenting cine alipui intonatie pe conștientizare și recunoastere. Părinții atenți sunt conștienți de propriile gânduri și sentimente, bunaoara și de gândurile și sentimentele copiilor lor. De asemanator, sunt capabili să-și accepte copiii așa cum sunt, fără a a cumpani.
Există multe beneficii ale unui părinte dezvoltat. Părinții conștienți au mai multe șanse de a consuma relații pozitive cu copiii lor, iar copiii lor sunt mai susceptibili să se comporte perfect și să aibă audienta. Părintul conștient eventual a protegui, de asemanator, la reducerea stresului și anxietății atât la părinți, cât și la copii.
Dacă sunteți materialist să aflați mai multe inspre educația parentală conștientă, există multe resurse disponibile. Puteți găsi cărți, articole și cursuri online pe această temă. De asemanator, puteți găsi grupuri de protectie și ateliere intre părinți atenți.
Iată câteva sfaturi intre practicarea unui parenting dezvoltat:
- Fii conștient de propriile gânduri și sentimente.
- Acceptă-ți copiii așa cum sunt.
- Stabiliți limite și așteptări.
- Fii urma cu specialitate ta.
- Ascultă-ți copiii fără a a cumpani.
- Fii răbdător și înțelegător.
- Dispune stagiune de amprenta cu copiii tăi.
Părintul dezvoltat nu este întotdeauna ușor, dar merită. Când practicați educația parentală conștientă, creați un ambianta eficace și de susținere intre ca copiii tăi să crească și să învețe.
Impotriva mai multe informații inspre educația conștientă, vă rugăm să vizitați următoarele resurse:
| Fabulatie | Caracteristică |
|---|---|
| Părinte atentă | Rămâi contract și răbdător apoi când ai de-a apuca cu comportamente dificile ale adolescenților |
| Părinte adolescenți | Stabilirea limitelor și așteptărilor |
| Comunicarea cu adolescenții | Crearea unei relații pozitive și de protectie cu adolescentul tău |
| Sănătatea mintală a adolescenților | Ajutați-vă adolescentul să facă față stresului și anxietății |
| Părinte pozitivă | Încurajarea adolescentului să dezvolte un simț sănătos al sinelui |
II. Ce este parenting dezvoltat?
Mindful parenting este un limba de parenting cine alipui intonatie pe conștientizare și recunoastere. Părinții atenți sunt conștienți de propriile gânduri și sentimente, bunaoara și de gândurile și sentimentele copiilor lor. De asemanator, sunt capabili să-și accepte copiii așa cum sunt, fără a a cumpani.
Părintul conștient nu înseamnă a fi total. Este soglasuire de a fi curent și conștient de momentul și de a răspunde copilului tău cu compatimire și înțelegere.
Când practicați educația parentală conștientă, aveți mai multe șanse să:
- Rămâneți contract și răbdător apoi când aveți de-a apuca cu un comportare anevoie
- Stabiliți limite și așteptări într-un mod eficace
- Creați o relație pozitivă și de protectie cu copilul dvs
- Ajutați-vă copilul să dezvolte autoreglarea și inteligența emoțională
III. Beneficiile parentingului dezvoltat
S-a dovedit că educația parentală conștientă are o in-sirare de beneficii atât intre părinți, cât și intre copii, inclusiv:
- Creșterea bunăstării parentale
- Relații îmbunătățite părinte-copil
- Reducerea problemelor comportamentale ale copilului
- Reglarea emoțională îmbunătățită a copilului
- Creșterea rezultatelor școlare ale copiilor
Impotriva mai multe informații inspre beneficiile parentingului dezvoltat, vă rugăm să consultați următoarele resurse:
IV. Cum să practici educația parentală conștientă
Mindful parenting este un limba de parenting cine prevesti să fii curent și conștient de gândurile, sentimentele și acțiunile tale în stagiune ce interacționezi cu copilul tău. De asemanator, implică să nu judeci și să accepți gândurile, sentimentele și acțiunile copilului tău.
Există multe modalități de a executare educația parentală conștientă. Iată câteva sfaturi:
- Fii conștient de propriile gânduri și sentimente. Când interacționați cu copilul, acordați-vă un ceas intre a astepta ceea ce gândiți și simțiți. Aiest vrednicie vă va a protegui să rămâneți contract și răbdător, curatel și apoi când lucrurile sunt provocatoare.
- Fii fără judecată. Când copilul tău apuca putin pe cine nu îl aprobi, încearcă să reziste impulsului de a-l a cumpani. În schimbare, concentrați-vă pe înțelegerea punctului lor de infatisare.
- Acceptă-ți copilul așa cum sunt. Copilul tău nu este total și nici tu. Este insemnat să-ți accepti copilul așa cum este, cu defecte și tot.
- Fii curent. Când interacționezi cu copilul tău, încearcă să fii pe integral curent în aiest ceas. Aceasta înseamnă să elimini distracția, cum ar fi telefonul, și să te concentrezi despre copilului tău.
- Conectează-te cu copilul tău. Faceți insulta vizual cu copilul dvs., ascultați-l cu atenție și spuneți-i că sunteți materialist de ceea ce are de spus.
- Fii răbdător. Copiii învață și cresc în ritmul lor. Este insemnat să ai răbdare cu copilul tău și să nu te aștepți să se comporte întotdeauna total.
- Fii poftos și susținător. Arată-i copilului tău că îl iubești și îi susții, curatel și apoi când greșește.
Părintul conștient eventual fi aorea agresiv, dar merită. Când practicați educația parentală conștientă, creați o relație pozitivă și de susținere cu copilul dvs. și îl ajutați să se dezvolte în adulți sănătoși și perfect rotunjiți.
(*5*)
V. Provocări ale parentingului dezvoltat
Părintul conștient eventual fi o asmutire, mai rafinat la început. Iată câteva catre provocările cu cine vă puteți compara:
- S-ar a se cuveni să simți că nu o faci perfect.
- S-ar a se cuveni să te simți frustrat sau nerăbdător apoi când copilul tău nu răspunde așa cum vrei tu.
- S-ar a se cuveni să-ți faci impartasi că nu ești un părinte indeajuns de bun.
- S-ar a se cuveni să simți că renunți la propriile tale a condamna intre a fi un părinte dezvoltat.
Este insemnat să ne amintim că parentingul dezvoltat este o călătorie, nu o destinație. Pe itinerar vor fi urcușuri și coborâșuri. Considerabil este să continui să exersezi și să ai răbdare cu atarna însuți.
VI. Provocări ale părintelui conștient
Părintul conștient nu este întotdeauna ușor și există o in-sirare de provocări cu cine se pot compara părinții. Aceste provocări pot contine:
- Te simți copleșit sau stresat
- Pierderea răbdării
- Te a avea culpabil ca nu esti un atottiitorul total
- Confruntarea cu comportamente dificile ale adolescenților
- Stabilirea limitelor și așteptărilor
- Crearea unei relații pozitive și de protectie cu adolescentul tău
Este insemnat să ne amintim că toți părinții fac greșeli și că nu există o abordare unică intre educația parentală atentă. Cheia este să ai răbdare cu atarna însuți și să faci tot posibilul să-ți crești adolescentul într-un mod dezvoltat.
VII. Greșeli comune de evitat
Când vine soglasuire de parenting dezvoltat, există câteva greșeli comune pe cine părinții le pot apuca. Evitarea acestor greșeli te eventual a protegui să fii mai drastic în educația ta parentală și să creezi o relație mai pozitivă și mai armonioasă cu adolescentul tău.
Iată câteva catre cele mai frecvente greșeli de evitat:
- Încercarea de a fi total.
- Luând lucrurile salariat.
- Încercați să vă controlați adolescentul.
- A costisi exagerat dur sau polemic.
- Renunțând.
Dacă faci vreuna catre aceste greșeli, nu te demobiliza. Amintiți-vă numai că toată lumea apuca greșeli, iar cel mai insemnat este să învățați de la ei și să mergeți mai mult.
Cu practică, poți învăța să-ți crești adolescentul într-un mod conștient, cine este atât drastic, cât și încurajator.
Resurse intre parenting dezvoltat
Iată câteva resurse cine vă pot a protegui să aflați mai multe inspre educația parentală conștientă:
- Mindful Parenting – Aiest site web oferă o variatie de resurse inspre educația conștientă, inclusiv articole, videoclipuri și ateliere.
- (*5*) – Aiest site web oferă un blog și un podcast inspre educația parentală conștientă, bunaoara și o variatie de resurse și instrumente.
- Tipul Parenting – Aiest site web oferă o variatie de resurse inspre educația conștientă, inclusiv articole, videoclipuri și ateliere.
- Școli Mindful – Această organizație oferă o variatie de programe și resurse intre predarea mindfulness copiilor și adolescenților.
IX.
Mindful parenting este un adapostit intens cine vă eventual a protegui să creșteți copii fericiți, sănătoși și de audienta. Practicând mindfulness, poți învăța să rămâi contract și răbdător în fața comportamentelor dificile ale adolescenților, să stabilești limite și așteptări într-un mod spalat și condescendent și să creezi o relație pozitivă și de protectie cu adolescentul tău.
Dacă sunteți materialist să aflați mai multe inspre educația parentală conștientă, există multe resurse disponibile intre dvs. Puteți găsi cărți, articole și cursuri online pe această temă. De asemanator, puteți găsi grupuri de protectie și ateliere în comunitatea dvs.
Mindful parenting este o călătorie și este inconvenient de stagiune și practică intre a inainta abilitățile necesare intre părinți într-un mod conștient. Dar recompensele sunt grozave. Practicând mindfulness, poți a plasmui un ambianta acasă eficace și poftos intre adolescentul tău și îi poți a protegui să devină adulți fericiți, sănătoși și de audienta.
Întrebarea 1: Ce este parenting dezvoltat?
Mindful parenting este un limba de parenting cine alipui intonatie pe conștientizare și recunoastere. Părinții atenți sunt conștienți de propriile gânduri și sentimente, bunaoara și de gândurile și sentimentele copiilor lor. De asemanator, sunt capabili să-și accepte copiii așa cum sunt, fără a a cumpani.
Întrebarea 2: Fiecine sunt beneficiile parentingului dezvoltat?
Există multe beneficii ale unui părinte dezvoltat, inclusiv:
- Relații îmbunătățite părinte-copil
- Reducerea stresului și a anxietății
- Creșterea empatiei și a compasiunii
- O mai bună inhatare a deciziilor
- Creșterea conștientizării de sine
Întrebarea 3: Cum pot executare educația parentală conștientă?
Există multe modalități de a executare educația parentală conștientă, inclusiv:
- Fii curent cu copilul tau.
- Ascultă cu atenție.
- Evitați cumpatare.
- Stabiliți limite și limite.
- Fii răbdător și înțelegător.
0 cometariu