Părinți prezenți, copii înfloritori 7 moduri de a crește o familie cu mindfulness

Caracteristică Răspuns Părinți atenți

Mindful Parenting este un scris parental orisicare accentuează să fie momentos și conștient de deprindere copilului tău. Aceasta implică să acorde atenție emoțiilor copilului și să le răspundă într -un mod asezamant și tenace.

Parenting -ul memorie cumva a sprijini la crearea unui ambianta eficace și de susținere asupra copilul tău și, de asemanator, cumva a sprijini la îmbunătățirea relației tale cu copilul tău.

Parentalitate pozitivă

Parentingul eficace este un scris parental orisicare se concentrează pe recompensarea unui apucatura bun și ignorarea sau corectarea comportamentului rău. Implică utilizarea laudelor, încurajării și întăririi pozitive asupra a vă a sprijini copilul să învețe și să crească.

Parentingul eficace cumva a sprijini la crearea unui ambianta eficace și de susținere asupra copilul tău și, de asemanator, cumva a sprijini la îmbunătățirea relației tale cu copilul tău.

Dezvoltarea copilului

Dezvoltarea copilului este procesul de creștere fizică, mentală și emoțională orisicare apare la copiii de la naștere până la vârsta adultă. Este un cauza polilateral orisicare este influențat de o variatie de factori, inclusiv genetică, ambianta și experiențe.

Înțelegerea dezvoltării copilului vă cumva a sprijini să înțelegeți deprindere copilului dvs. și cum să le susțineți cel mai aferim.

Relații de familie

Relațiile de familie sunt relațiile intra- membrii familiei. Sunt o sectiune complexă și dinamică a vieții noastre și pot coplesi un animozitate vopsit despre sănătății noastre fizice și psihice.

Relațiile de familie sănătoase ne pot a infatisa afectiune, protectie și un afect de apartenență. De asemanator, ne pot a sprijini să învățăm și să creștem.

Îngrijire de sine

Îngrijirea de sine este executare de a coplesi grijă de propria sănătate fizică, mentală și emoțională. Este mare asupra toată lumea, dar este remarcabil de mare asupra părinți.

Când ai grijă de apuca, ești mai competent să ai grijă de copiii tăi.

(*7*)

Ii. Ce este un părinte momentos?

Un părinte momentos este careva orisicare este pe integral naimit cu copiii lor, atât concret, cât și emoțional. Ei sunt conștienți de deprindere copilului lor și răspund la ei. De asemanator, sunt capabili să lase izolat sezon asupra copiii lor, evident și apoi când sunt ocupați.

Iii. Cum să fii părinte momentos

Costa părinte momentos înseamnă a fi pe integral naimit cu copilul tău, atât concret, cât și emoțional. Înseamnă să acorde atenție ceea ce pari și deveni copilul tău și să le răspunzi într -un mod dornic și de susținere. Înseamnă, de asemanator, să fii conștient de propriile gânduri și sentimente și cum îți afectează interacțiunile cu copilul tău.

Iată câteva sfaturi asupra a fi părinte momentos:

• Opriți telefonul și alte distrageri apoi când sunteți cu copilul.
• Faceți ofensa vizual cu copilul dvs. și ascultați cu atenție ceea ce au de spus.
• Răspundeți la emoțiile copilului dvs. într -un mod de acceptare.
• Fii cordial cu copilul tău și arată -le că îi iubești.
• Petreceți sezon de caracter cu copilul dvs., făcând activități de orisicare vă bucurați amândoi.

Urmărind aceste sfaturi, vă puteți a sprijini copilul să se simtă dragut, susținut și conectat la dvs. De asemanator, îi puteți a sprijini să -și dezvolte abilitățile sociale, emoționale și cognitive.

Iv. Beneficiile de a fi părinte momentos

Există multe avantaje asupra a fi părinte momentos, inclusiv:

• Copilul tău se va simți mai dragut și mai conectat la apuca.
• Copilul tău va coplesi mai multe șanse să dezvolte o fizionomie de sine pozitivă.
• Copilul tău va coplesi mai multe șanse să aibă audienta în școală și în viață.
• Vei fi mai adecvat și mai împlinit ca părinte.

Când ești momentos cu copilul tău, ești pe integral naimit cu ei, atât concret, cât și emoțional. Fii minutios la ceea ce spun și fac și le răspunzi într -un mod dornic și de susținere. Aiest ocupatie vă ajută copilul să se simtă în siguranță și, de asemanator, îi ajută să învețe și să crească.

În ursinic, apoi când sunteți momentos cu copilul dvs., modelați abilități bune de parenting asupra ei. Învață cum să fie atenți și receptivi la ceilalți și învață cum să comunice și să rezolve conflictul într -un mod sănătos. Aiest ocupatie îi va a sprijini să dezvolte relații sanziene cu colegii și cu adulții din viața lor.

În cele din urmă, a fi părinte momentos este pur și elementar mai plăcut. Când sunteți pe integral angajați cu copilul dvs., puteți evalua micile momente și să vă conectați cu ei la un masura mai complet. Aiest ocupatie vă cumva a crea multă placere și satisfacție ca părinte.

V. Provocări de a fi părinte momentos

Există o insiruire de provocări cu orisicare se pot intalni părinții prezenți. Acestea includ:

• Simțindu -se copleșit de cerințele părinților
• Străduindu -se asupra perfecțiune
• Te simți culpabil că nu poți fi colo asupra copilul tău tot timpul
• Tratarea emoțiilor dificile, cum ar fi furia, frustrarea și tristețea
• Stabilirea limitelor și a pari nu copilului tău

Este mare să ne amintim că toți părinții fac greșeli. Cheia este să înveți din greșelile tale și să încerci tot posibilul să fii părinte momentos.

VI Cum să depășești provocările de a fi părinte momentos

Există multe provocări cu orisicare se confruntă părinții prezenți, dar există și multe modalități de a le depăși. Iată câteva sfaturi:

• Ai răbdare cu apuca însuți. Este neajuns de sezon asupra a învăța cum să fii părinte momentos și vor fi momente în orisicare greșești. Nu vă bateți despre el – greu învățați din greșelile voastre și mergeți mai mult.
• Căutați protectie din partea altor părinți. A discuta cu alți părinți orisicare trec dupa același ocupatie vă cumva a sprijini să vă simțiți mai puțin insingurat și vă pot a infatisa sfaturi valoroase. Există multe resurse disponibile asupra părinții prezenți, cum ar fi forumuri online, grupuri de protectie și cărți.
• Aveți grijă de dumneavoastră. Când te simți stresat sau copleșit, este mare să iei nitel sezon asupra apuca asupra a te destinde și a te stresa. Aiest ocupatie ar a se cadea însemna să faci o cada, să citești o document sau să petreci sezon în natură.
• Amintiți -vă că copiii voștri învață de la voi. Valoare absoluta în orisicare interacționezi cu copiii tăi este să -i înveți cum să interacționeze cu ceilalți. Fii minutios la cuvintele și acțiunile tale și modelează comportamentul pe orisicare vrei să -l bunica la copiii tăi.
• Fii durabil. Este neajuns de sezon și silinta asupra a inainta abilitățile unui părinte momentos, dar merită. Când ești un părinte momentos, nu faci greu o diferență în viața copilului tău, ci faci și o diferență în glob.

Greșeli obișnuite pe orisicare le fac părinții prezenți

Există o insiruire de greșeli comune pe orisicare le fac părinții. Aceste greșeli pot deceda la probleme în relațiile lor cu copiii lor, bunaoara și în viața lor. Unele intra- cele mai frecvente greșeli includ:

• Nu setează limitele
• Fiind hiperbolic permisiv
• Încercând să fiu părintele deplin
• Nu au grijă de ei înșiși
• Permițându -le copiilor lor să -i controleze

Dacă sunteți un părinte momentos, este mare să fiți conștienți de aceste greșeli comune și să le evitați. Făcând cest ocupatie, puteți a sprijini la crearea unui ambianta eficace și sănătos asupra copiii dvs., bunaoara și asupra dvs.

Cum să evităm greșelile comune pe orisicare părinții le fac

Există câteva greșeli comune pe orisicare părinții prezenți le pot deveni. Printru evitarea acestor greșeli, puteți fi un părinte mai aspru și să vă ajutați copilul să prospere.

• Încercând să fiu deplin.

• Comparându -te cu alți părinți.

• Luând lucrurile lefegiu.

• Fiind hiperbolic taman cu apuca.

• Nu cereți ocrotire apoi când aveți neajuns.

Dacă vă aflați că faceți aproape greșeală, nu vă bateți în legătură cu cesta. Amintiți -vă greu că toată lumea deveni greșeli, iar importantul este să învățați de la ei și să mergeți mai mult.

Iată câteva sfaturi asupra evitarea greșelilor comune pe orisicare părinții prezenți le fac:

• Concentrați -vă pe propria călătorie parentală și nu vă comparați cu alți părinți.

• Amintiți -vă că copilul dvs. nu este deplin și nici tu nu ești tu.

• Dă drumul nevoii de a a comanda totul.

• Fii cordial cu apuca și iartă -te asupra greșelile tale.

• Nu vă fie frică să cereți ocrotire partenerului, familiei, prietenilor sau unui terapeut.

Urmând aceste sfaturi, puteți a prezerva greșelile comune pe orisicare părinții le fac și să fie un părinte mai aspru.

Ix.

Costa părinte momentos este oaresicine intra- cele mai importante lucruri pe orisicare le poți deveni asupra copilul tău. Când sunteți momentos, sunteți pe integral angajați cu copilul dvs., atât concret, cât și emoțional. Fii minutios la ceea ce spun și fac și le răspunzi într -un mod dornic și de susținere. Când sunteți momentos, creați un ambianta ocrotit și ocrotit asupra copilul dvs. și îi ajutați să se transforme în adulți sănătoși și aferim rotunjiți.

Dacă doriți să fiți un părinte mai momentos, puteți deveni câteva lucruri. În intaiul rând, încercați să fiți conștienți de vremurile în orisicare nu sunteți pe integral prezenți cu copilul dvs. Verificați telefonul sau e -mailul când ar cuveni să vă jucați cu ei? Te gândești la altceva când vorbești cu ei? Dacă da, faceți un silinta conștient asupra a vă aseza telefonul mult și a vă comprima despre copilului dvs.

În al doilea rând, încearcă să fii mai minutios la interacțiunile tale cu copilul tău. Acordați atenție tonului vocii, limbajului corpului și expresiilor dvs. faciale. Asigurați -vă că comunicați într -un mod orisicare este dornic și condescendent.

În cele din urmă, fă -ți sezon asupra copilul tău în cine zi. Curatel dacă sunt greu câteva minute, petreceți nitel sezon unu la unu cu copilul dvs., făcând nitel orisicare se bucură. Aiest ocupatie vă va a sprijini să vă conectați cu copilul dvs. la un masura mai complet și să construiți o legătură puternică și de durată cu ei.

Costa părinte momentos nu este întotdeauna ușor, dar este oaresicine intra- cele mai importante lucruri pe orisicare le poți deveni asupra copilul tău. Când ești momentos, faci o diferență în viața copilului tău.

Întrebarea 1: Ce este un părinte momentos?

Un părinte momentos este careva orisicare este pe integral naimit cu copiii lor, atât concret, cât și emoțional. Ei sunt conștienți de deprindere copilului lor și răspund la ei. De asemanator, sunt capabili să lase izolat sezon asupra copiii lor, evident și apoi când sunt ocupați.

Întrebarea 2: Cum să fii părinte momentos?

Există multe lucruri pe orisicare părinții le pot deveni asupra a fi mai prezenți cu copiii lor. Unele sfaturi includ:

• Opriți telefonul și alte distrageri apoi când sunteți cu copiii.
• Faceți ofensa vizual cu copiii dvs. și ascultați -i cu atenție.
• Fii alaturi concret de copiii tăi, cum ar fi ținându -i, înghesuindu -i sau jucându -se cu ei.
• Petreceți sezon de caracter cu copiii dvs., făcând activități de orisicare se bucură.
• Vorbește cu copiii tăi spre onomastica lor și spre gândurile și sentimentele lor.

Întrebarea 3: Beneficiile de a fi părinte momentos

Există multe avantaje asupra a fi părinte momentos, inclusiv:

• Copiii orisicare au părinți prezenți au mai multe șanse să dezvolte un necajos afect de admiratie de sine și de calitate de sine.
• De asemanator, au mai multe șanse să aibă audienta în școală și să aibă relații sănătoase.
• Părinții prezenți își pot a sprijini copiii să dezvolte abilități de a deveni față și să gestioneze stresul.
• De asemanator, își pot a sprijini copiii să dezvolte o perspectivă pozitivă despre vieții.

(*7*)